2日目

朝　食パン1枚マーガリンつき　から揚げ2個
昼　菓子パン2個　缶コーヒー
夜　ブロッコリーとニンジンのきんぴら　
　　日本酒熱燗0.5杯、焼酎お湯割1杯

運動　自転車で30分

体重　58.5kg
食事前に測ったので変わってないと見てよろしかろう。酒が…。