20日目

朝　米　あじの干物　ニンジンとごぼうの味噌汁
昼　食パン1枚マーガリンつき　海老よせフライ（またかよ）
夜　豆腐キムチうどん

運動　サイクリング1時間弱
体重　58、5kg

昨日飲んだけれど、あまり増えていなくてよかった、よかった。