運動について

朝・昼　焼きそば、ハッシュドポテト
夜　野菜の味噌汁（シメジ、たまねぎ、ニンジン、ワカメ）、キムチ

運動　なし　
体重58、5キロ

ああ、体重が落ちているというよりは衰弱しているといった感じか？食事量がめっきり減ってきています。おまけに貧血だし。

嬉しいんだけれども、頭がふらつくのはちょっとキビシイ。

タイトルはどういう意味かというとですね・・・　

どうやら体の中にエネルギーというかなんかモヤモヤ〜とした何かがあって運動しない時はそのモヤモヤが恋愛だったり、食事だったり、遊びだったり別の方向に向くわけです。

しかし、走ったり、腹筋したり、ストレッチしているとモヤモヤが解消されてすっきり、さっぱり。なんかもう満たされてしまっている?みたいな。

もともとはある目的のための手段だったものがいつの間にか目的そのものになってしまったなぁ・・・。とダイエットを再開して気がついたのでありました。