いのちの水

朝　ハッシュドポテト・缶詰の焼き鳥
昼　アップルデニッシュ・野菜ジュース・缶コーヒー
夜　キムチ・昆布・サンマ蒲焼
間食　那智黒飴2個・チョコレート一片

体重58キロ
運動　サイクリング20分　ランニング30分　腹筋50回　スクワット20回

この他にコーヒーを5杯ほど飲んでいますけれどそれはノーカウントです。私って実はかなりのコーヒージャンキーでしてコーヒー飲まないとイライラしてしまいます。

また、このような食生活なので野菜ジュースは欠かせませんね。という訳で命の水。

うわー、運動している。でも明日はかなり飲み食いすることが分かっているのでその分の調整はしておかないとね。缶詰・冷食生活ここに極まれり！！　
ちなみに明日の昼はラーメンと餃子で、夜は女2人で飲み会だものな・・・。