七夕

朝　油揚げ巾着煮（卵）2個
昼　お弁当（あさりご飯・から揚げ・金平ごぼう・揚げちくわ・マカロ　　ニサラダ）
夜　冷凍チャーハン半人前　冷凍コロッケ2個　ヨーグルト
間食　サーティーワンアイス3口程度（すごく半端だ・・・）

運動　ランニング30分・エクササイズ5分・腹筋30回

体重　56，9キロ

おお、ついに56キロ台にのった！！（誤差かもしれないけれど）
夏はダイエットするのに最適です。ほっといても汗が出るから代謝は良くなるし、食欲は減るし。この調子で行くぞー。

ところで昨日、駅のデパートに買い物にいきました。洋服を物色するのは楽しいのだけれど、ふと姿見の鏡に目をやるとパンパンな自分の顔とぽっこりお腹・・・。
　「だめだ、まだ自分は洋服を買うレベルに達していない。」

と実感してしまいました。身長155センチで57キロは明らかに体重過多です。痩せたとはいってもそれはあくまで前の自分と比べてってことで。

・・・でも痩せてきているわけだから悲観することもないかな？