プール

朝　卵ご飯
昼　ミニクロワッサン　5個
夜　そうめん
間食　ハーゲンダッツアイス　菓子パン1個

運動　プール2時間半　ランニング30分　ストレッチ5分
体重56，5キロ

行ってきました、屋外プール。日焼けのせいで服を着ると激痛が！！
久々にたーっぷりと運動した感じ。しかし食生活が乱れまくっている。

そして夏になると襲ってくる拒食の嵐。日焼け、むしろ火傷のせいで体力とともに、食欲もみるみるおちていく。毎年、夏になると見舞われる嬉しくないライフサイクル。体重も一緒に落ちるとはいえ、体に悪い…。